愛(ài)好跑步，斷斷續(xù)續(xù)已有幾年了吧，它給人的好處，除了身體強(qiáng)健外，還增強(qiáng)了耐力、 韌性。
　　 最初喜歡上跑步，緣于下班無(wú)通勤車，而家不算太遠(yuǎn)，跨過(guò)一座大橋就到了。這樣，于不斷跑步中，習(xí)慣養(yǎng)成了，當(dāng)然，二哥也算是一個(gè)影響者，從善如流嘛。
　　 真正到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，不看不知曉，嚯，那么多的人戓健步如飛，或奔跑似電，或信步徜徉，
　　 跳廣場(chǎng)舞、打羽毛球、跳交際舞、玩滑板、打太極拳、甩陀螺、騎自行車，真是五花八門，應(yīng)有盡有。
　　 廣場(chǎng)為花崗石地板，平整光滑，中心兩側(cè)立有十二根高且大的圓柱，褐色，柱上繪有浮雕，有人物、花鳥、植物。廣場(chǎng)邊角植有黃花風(fēng)鈴、大腹木棉、藍(lán)花楹、三角梅、虎刺梅、蘭花，花開(kāi)時(shí)，燦若云霞，色彩斑斕，引人遐思。
　　 冬日，亮天晚，廣場(chǎng)上還朦朦朧朧的，空氣凜冽、寒冷。健身者著運(yùn)動(dòng)衣褲，白跑鞋，己熱血沸騰地練著，多數(shù)為中青年在跑。印象深刻的是，有一對(duì)老年夫妻，六七十歲的樣子，常于一隅，老大爺手撐腰，將腰臀部靠在臺(tái)階上，身子后仰，一下一下地，讓人贊佩他暮年腰肢仍柔韌，不懼恁硬的水泥建筑，真有“烈士暮年，壯心不已”之慨！大娘陪伴在側(cè)，沒(méi)見(jiàn)有啥“出格”動(dòng)作，宛如霜菊下的綠葉，默默地和諧地伴隨，不離左右，長(zhǎng)相扶持。那大爺中等身材，不胖不瘦，兩鬢如霜；老伴中等個(gè)頭，身材勻稱，面容慈祥，他們沉靜寡言，琴瑟和鳴，一如寬廣平靜的大江，靜水深流。幾十年風(fēng)雨坎坷走過(guò)，己盡在不言中，唯有相依相伴共度余生的時(shí)光。
　　 這是位腿有疾患的中年人。常見(jiàn)他在跑道上，右腿劃圈，接著腳掌點(diǎn)地，身子一傾一傾地前行，只見(jiàn)他斜背個(gè)皮包，中等個(gè)兒，胖瘦適中。其實(shí)，他“走路”的速度挺快了，但還是被后面的慢跑、快跑者超越。我每次超過(guò)他的時(shí)候，都抑制住不去瞅他，擔(dān)心引起他“自卑”。中年人穿得工工整整，大方自然，他已用自己的“自信”告訴別人：我不在意他人的目光，我己把苦難踩在腳下……
　　 曾在文章里讀過(guò)：“熱愛(ài)鍛煉的人，都是胸懷大志者。”我認(rèn)為晨練，更多的是對(duì)生活的熱愛(ài)，對(duì)生命的執(zhí)著，他和讀書寫作一樣，是值得付出和追求的。試想一下：在晨曦中，空氣清新，天地還處于一片混沌里，頭腦和身體亦是懵懂狀態(tài)，此時(shí)，慢跑已把人調(diào)到最佳時(shí)段，呼吸著潔凈的空氣，頭腦格外清醒，精神倍加愉悅，若再聆聽(tīng)舒緩、動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，那更是養(yǎng)生、增壽、益智的靈丹妙藥了！
　　 晨練，讓你一整天精神煥發(fā)，精神飽滿，由里到外充滿了活力。付出的也只是早起四五十分鐘而已。
　　 今天，你練了嗎？