最近，筆者讀到一篇有關健康的文章，文中提出了“五維健康觀”的健康新概念，頗有新意，感同身受，集思成文，以饗讀者。
　　 有句話說得好：“一個人什么都可以有，就是不能有病；一個人什么都可以沒有，就是不能沒有健康?！笨梢娊】祵τ谌耸呛蔚鹊闹匾?br />　　 健康取決于什么？現實生活告訴我們，健康取決于生命基因、人的行為和生活方式，而人的行為和生活方式受人的觀念支配，因此，健康取決于觀念。
　　 然而，對于什么是健康，人們的理解和觀念不同。
　　 在歷史發(fā)展過程中，人類的健康觀經歷了“一維”、“三維”和“五維”三個重要階段。
　　 最原始、最直接、最普遍、最傳統(tǒng)的觀念就是認為健康就是沒有疾病的“一維”健康觀。依照“一維”健康觀的傳統(tǒng)觀念，人們普遍認為，疾病與健康是相互排斥的，健康等于無病，無病等于健康。
　　 1948年，世界衛(wèi)生組織在成立《憲章》中對此“一維”健康觀進行了更正：“健康不僅是沒有疾病或虛弱，而且是軀體上、心理上和社會適應上的完好狀態(tài)?！边@就是現在人們熟知并正在踐行的“三維”健康觀。
　　 用世界衛(wèi)生組織的這一標準來衡量，健康不僅是沒有疾病，身心都健康才是真健康。
　　 如今，世界衛(wèi)生組織關于健康的概念又有了新的發(fā)展，把道德修養(yǎng)和行為納入了健康的范疇。形成了在身體、精神、社會、道德、行為等方面反映出的機體全身心健全的“五維”健康觀。
　　 如果說，由世界衛(wèi)生組織提出的“三維”健康觀是人類健康史上的一大進步的話，那么，21世紀“五維”健康觀將是人類健康觀的又一次飛躍。
　　 新觀念認為，一個精神、社會、道德健康的人，才能身心健康，延年益壽。其內容包括：健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要；具有辨別真?zhèn)?、善惡、美丑、榮辱等是非觀念，能按社會行為的規(guī)范準則來約束自己及支配自己的思想行為。因此，在健康觀念中，應包括“道德健康”。
　　 世界衛(wèi)生組織估計：從全球看，生活方式占死因比例，發(fā)達國家已達70%～80%，發(fā)展中國家為40%～50%。高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖癥、癌癥……這些現代病，無不與不良行為和生活方式有關。生活方式病已經成為人類健康的第一殺手。因此，在健康觀念中，還應包括“行為健康”。
　　 可見，在歷史發(fā)展過程中，人類的健康觀發(fā)生了由“一維”到“五維”的變化。
　　 當然，如今健康指的應當是“五維”健康，五好才是真健康。要做到這些其實并不難，只要記住并踐行以下五句話20個字就行：“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心里平衡，睡眠充足?！毕嘈盼覀冊谶@人體“五大基石”的鋪墊下，在“五維健康觀”的引領下，一定能實現真正健康的目標，達到長壽的彼岸。
　　
　　 成之
　　 歲逢壬寅季春于黃河入?？邙Q丁書屋