最近，筆者讀到一篇有關(guān)健康的文章，文中提出了“五維健康觀”的健康新概念，頗有新意，感同身受，集思成文，以饗讀者。
　　 有句話說(shuō)得好：“一個(gè)人什么都可以有，就是不能有病；一個(gè)人什么都可以沒(méi)有，就是不能沒(méi)有健康?！笨梢?jiàn)健康對(duì)于人是何等的重要！
　　 健康取決于什么？現(xiàn)實(shí)生活告訴我們，健康取決于生命基因、人的行為和生活方式，而人的行為和生活方式受人的觀念支配，因此，健康取決于觀念。
　　 然而，對(duì)于什么是健康，人們的理解和觀念不同。
　　 在歷史發(fā)展過(guò)程中，人類的健康觀經(jīng)歷了“一維”、“三維”和“五維”三個(gè)重要階段。
　　 最原始、最直接、最普遍、最傳統(tǒng)的觀念就是認(rèn)為健康就是沒(méi)有疾病的“一維”健康觀。依照“一維”健康觀的傳統(tǒng)觀念，人們普遍認(rèn)為，疾病與健康是相互排斥的，健康等于無(wú)病，無(wú)病等于健康。
　　 1948年，世界衛(wèi)生組織在成立《憲章》中對(duì)此“一維”健康觀進(jìn)行了更正：“健康不僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而且是軀體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！边@就是現(xiàn)在人們熟知并正在踐行的“三維”健康觀。
　　 用世界衛(wèi)生組織的這一標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，健康不僅是沒(méi)有疾病，身心都健康才是真健康。
　　 如今，世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的概念又有了新的發(fā)展，把道德修養(yǎng)和行為納入了健康的范疇。形成了在身體、精神、社會(huì)、道德、行為等方面反映出的機(jī)體全身心健全的“五維”健康觀。
　　 如果說(shuō)，由世界衛(wèi)生組織提出的“三維”健康觀是人類健康史上的一大進(jìn)步的話，那么，21世紀(jì)“五維”健康觀將是人類健康觀的又一次飛躍。
　　 新觀念認(rèn)為，一個(gè)精神、社會(huì)、道德健康的人，才能身心健康，延年益壽。其內(nèi)容包括：健康者不以損害他人的利益來(lái)滿足自己的需要；具有辨別真?zhèn)?、善惡、美丑、榮辱等是非觀念，能按社會(huì)行為的規(guī)范準(zhǔn)則來(lái)約束自己及支配自己的思想行為。因此，在健康觀念中，應(yīng)包括“道德健康”。
　　 世界衛(wèi)生組織估計(jì)：從全球看，生活方式占死因比例，發(fā)達(dá)國(guó)家已達(dá)70%～80%，發(fā)展中國(guó)家為40%～50%。高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖癥、癌癥……這些現(xiàn)代病，無(wú)不與不良行為和生活方式有關(guān)。生活方式病已經(jīng)成為人類健康的第一殺手。因此，在健康觀念中，還應(yīng)包括“行為健康”。
　　 可見(jiàn)，在歷史發(fā)展過(guò)程中，人類的健康觀發(fā)生了由“一維”到“五維”的變化。
　　 當(dāng)然，如今健康指的應(yīng)當(dāng)是“五維”健康，五好才是真健康。要做到這些其實(shí)并不難，只要記住并踐行以下五句話20個(gè)字就行：“合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心里平衡，睡眠充足?！毕嘈盼覀?cè)谶@人體“五大基石”的鋪墊下，在“五維健康觀”的引領(lǐng)下，一定能實(shí)現(xiàn)真正健康的目標(biāo)，達(dá)到長(zhǎng)壽的彼岸。
　　
　　 成之
　　 歲逢壬寅季春于黃河入?？邙Q丁書(shū)屋