前幾天在朋友圈看到這樣一短文字：“她最終還是離開了，除了祝福她，我一無所有，我可能是這個世界上最孤獨的人吧?！笔紫?，對于“孤獨的定義”眾說紛紜，我比較認(rèn)可“孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態(tài)；是一個人生存空間和生存狀態(tài)的自我封閉，孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態(tài)之中?！边@一種說法。其次，我沒有做任何分評論，也不合適做出什么評論，回過來想一想，這是一種客觀的，無法改變的事情，事實就是這個樣子，除了接受以外，沒有什么可采取的，這是一種非客觀因素。人在一定的層次上是屬于“個體”的，孤獨是在所難免的，主要是取決于什么樣的心態(tài)處理孤獨。處理問題的角度和解決方式的不同，都會導(dǎo)致不同的結(jié)果。
　　
　　 后來，他還是找上了我。
　　
　　 主要的問題還是覺得自己走不出來那個情感的低谷期，也無法處理的自己的孤獨。我建議他重新融入新的圈子，結(jié)識志同道合的新朋友，出去走走，給心靈放一個長假。并且告訴他：“你的孤獨，雖敗猶榮?！眱蓚€人相處得舒服固然重要，如果處的不舒服，也不會走到一起。如果兩個人處的不舒服，再怎么歡鬧也是開心不起來的，倒不如獨處，獨處時思考問題，獨處時考慮人生，想想自己的過往經(jīng)歷，這樣的孤獨，不算孤獨，而是一種獨特的享受。學(xué)會與自己的孤獨和平相處，這也是需要很大的毅力和勇氣。
　　
　　 存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關(guān)系，學(xué)習(xí)寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，并沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福人最大的心結(jié)，是只看到別人的錯，認(rèn)同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關(guān)系，不知所謂。能不能認(rèn)真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影里，那是懦弱的表現(xiàn)。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。當(dāng)你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關(guān)懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
　　
　　 孤獨的時候，請給你自己一個大大的擁抱，緊緊的抱著自己。學(xué)會與自己享受自己的情緒，管理自己的情緒，一個成年人的標(biāo)志是“學(xué)會控制自己的情緒”。這種控制不是隨時隨地的保持溫文爾雅，或者是隨時隨地保持憤怒，而是一種張弛有度的控制和管理情緒。面對別人的微笑還以微笑，面對別人的憤怒也請以微笑，這種微笑是“不與人爭，是一種不能拿別人的錯事懲罰自己”的表現(xiàn)。
　　
　　 孤獨只是暫時的，一件事物是相對的流動和變化的，沒有絕對的恒定。我們所有接觸的事物都是如江河中的水流，看似平靜，也是在不停的流動的。沒有絕對的孤獨，孤獨只是暫時的。孤獨是很容易克服的，可以與朋友傾述，也可以靜靜的看一本書，也可以來一場大汗淋漓的運動，甚至是去游泳，情緒的轉(zhuǎn)變只是在一瞬間。
　　
　　 理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當(dāng)能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。我們累了，能量跌到谷底，情感受創(chuàng)，助長負(fù)面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經(jīng)傾向負(fù)面反應(yīng)的慣性循環(huán)回路，而不是生命真實的反映，別認(rèn)同它。
　　
　　 我在醫(yī)院實習(xí)的時候，遇到一個師姐，她說：“簡單的人得簡單的病，復(fù)雜的人得復(fù)雜的病”，不對這個觀點進行任何的學(xué)術(shù)性評論，師姐說的這句話在一定程度上，揭示的是“學(xué)會放下，學(xué)會認(rèn)識自己”，簡單快樂的活著就比什么東西都重要，偶爾可能會孤獨，但是不要想得太多，不要想得太復(fù)雜，順?biāo)浦?，事物總會發(fā)展變化的?！蔼毺幱歇毺幍暮锰?，聚眾有聚眾的好處”，孤獨的時候，比較容易更好的認(rèn)識自己，也會理性的認(rèn)識自己，這個時候，不要害怕孤獨，不管別人對你怎么樣，請你愛自己，用自己的雙手擁抱自己，沒有什么孤獨是過不去的，沒有什么孤獨是那么害怕的。這只是一個過程，一個在行程中不斷適應(yīng)自己的過程。
　　
　　 “日子孤獨也好，熱鬧也罷，你總要把日子過下去”。
　　
　　 在現(xiàn)代的生活中，偶爾的孤獨是正常的，快節(jié)奏的生活著實會讓人在看不見的地方，偷偷展現(xiàn)自己脆弱的一面，這是“本性”，但是不論怎樣，你還是得要把日子過下去，不求紅紅火火，但為柴米油鹽而不斷努力的樣子，日子總不會虧待你，會以一種意想不到的方式回饋與自己?？嚯y的日子會有，孤獨的日子也會有，咬緊牙關(guān)，享受當(dāng)下，笑一笑就過去了。日子也不就是在這種情況中前進嗎？
　　
　　 地球是圓的，是不停運動的，你的孤獨也是不停運動變化的，你亦需如經(jīng)緯度一樣擁抱自己。愛別人的前提條件是先愛自己，把自己照顧好，如果自己不能夠照顧，也不可能把別人照顧好。兩個人分開確實可能會孤獨一段時間，但是，我們的一生大約會見到23.7萬人，在數(shù)據(jù)面前，其實也算不上孤獨，冥冥之中，無論世間萬物如何變化，就像是有什么東西一樣，會讓我們相遇和分離，這也是變成了一種常態(tài)。所以，孤獨的時候伸出雙手，擁抱自己，熱愛自己，享受當(dāng)下。
　　
　　 可能在夜深人靜的時候，你的孤獨感會更加的明顯。不妨給自己點亮一盞燈，點在心里面，這樣不論走多遠，你也是會控制自己，每一座城市經(jīng)歷的孤獨也是不一樣的，鄉(xiāng)下有鄉(xiāng)下的好，都市有都市的好，也有各自的孤獨，不論巷尾港口，還是農(nóng)家生活，不是以個體生活環(huán)境就可以區(qū)分孤獨的種類。當(dāng)你孤獨的時候，請允許自己躺在床上閉上眼睛，慢慢的把腦子放空，放下所有影響自己思緒的東西，不要想任何東西，慢慢的入睡，許多問題不會迎刃而解的時候，“睡眠”是一種比較好的解決方式。
　　
　　 歡樂固然重要，孤獨亦是一種平常，當(dāng)適應(yīng)孤獨，享受獨處時光，那個時候何嘗懼怕孤獨，雖非必然，偶爾的落寞是有的，人之立世，不順心十有八九，孤獨寂寞，請擁抱自己，自己從來都不是自己一個人，左手和右手和好，左手和右手玩游戲，一個人獨處的時光也沒有什么大不了的，世間萬物如潮水漲落，萬般隨緣，隨遇而安，孤獨來時便好好對待，去時便好好開心。
　　
　　 無論如何，請記住，“如果孤獨，請擁抱自己”。