說實(shí)話，我是喜歡午睡的。
　　 也許，是多年養(yǎng)成的習(xí)慣了，午后小睡一會兒給自己充充電，主要緩解困倦感，振作精神。午間不睡，下午崩潰。若是哪天如果有事而沒有午睡，感覺一天里少了點(diǎn)什么，整個下午也沒精神。習(xí)慣有時很可怕，對我而言，午睡已成為了生活中的一部分。
　　 除了生活所迫之外，有的人壓根就沒有午睡的習(xí)慣。根據(jù)《科普中國》的介紹，能夠影響“午睡不午睡”的不僅是因?yàn)轱嬍郴蛘呶幕€有個人愛好及基因。印象中單位同事老王也從不午睡，這些年他似乎把單位當(dāng)做了家，中午吃了飯也不回去，也從不午睡，要么看書，要么在電腦上看電影，要么耍手機(jī)，沒想到五十多的人了，精力還是那么旺盛，令人羨慕不已。每天比別人多一兩個小時的個人自由時間，做自己喜歡做的事，真好。
　　 昧斜臥日曛腰，一覺閑眠百病消。據(jù)了解，國人都有午睡的習(xí)慣，睡“子午覺”。前段時間，在網(wǎng)上看到一則山西人好午睡的視頻，美其名曰“午睡文化”，很有意思。有人說，午睡是一種養(yǎng)生方式。一覺清眠萬事休，午睡是最好的保養(yǎng)。不只是身，也是心的保養(yǎng)。論起午睡的好處，那就是養(yǎng)精蓄銳，忙了大半天，人困馬乏，中途休息調(diào)整一下，也是不錯的選擇。記得李笠翁說過，午睡之樂，倍于黃昏，三時皆所不宜而獨(dú)宜于長夏。想想也是，炎炎夏日，蟬聲陣陣，如果能午睡片刻，也是件挺幸福的事。古往今來，許多文人雅士也喜歡午睡，甚至將其寫入詩詞中。陶淵明曾說：“五六月中，北窗下臥，遇涼風(fēng)暫至，自謂是羲皇上人?！鼻宕娙死韬喸凇断娜瘴缢稹穼懙溃何缢跣押?jié)褚?，起來倚竹受風(fēng)吹。欲尋解渴冰難得，忽聽家人買荔枝。寫得很有生活情趣。午睡出汗再正常不過了，自己也有被熱醒的經(jīng)歷。好像對有的地方中小學(xué)生而言，午休是一項(xiàng)家庭作業(yè)。記得自己小時候午睡，家里鋪的是涼席，臉上、胳膊上常常硌一小片涼席印子，睡醒后渾然不知就去上學(xué)了，到學(xué)校了難免被小伙伴取笑。
　　 午窗睡美無人喚，夢逐游絲自在飛。午睡雖然時間沒有夜里長，但有時也會做夢，即所謂的白日夢。常言道，日有所思夜，有所夢。午休時竟然也會做夢，想必大腦沒有真正停下來思考了，大部分夢跟人的主觀意識和行為思想有著密切的關(guān)聯(lián)。讀過奧地利心理學(xué)家西格蒙得·弗洛伊德的《夢的解析》，他認(rèn)為，夢是一個人與自己內(nèi)心的真實(shí)對話，是自己向自己學(xué)習(xí)的過程，是另外一次與自己息息相關(guān)的人生。讀后覺得他從另一個角度解析了包括白日夢在內(nèi)的夢，喚醒了夢中人。說起午睡，也是古代文學(xué)作品實(shí)現(xiàn)時空轉(zhuǎn)換的主要手段。歷史上有許多作品都是通過一場白日夢實(shí)現(xiàn)的。如大家耳熟能詳?shù)那f周夢蝶、南柯一夢、江淹夢筆、游園驚夢，還有《聊齋志異》中的《續(xù)黃粱》等，大概都指的是午睡或晝眠。夢中皆是空，空中見有無。沒想到在有的文學(xué)作品，午睡環(huán)節(jié)還是個重頭戲。
　　 午睡是一種生活藝術(shù)和生活態(tài)度，它能消暑熱、遠(yuǎn)煩惱、養(yǎng)精神，但愿人人享受。
　　
　　 2024-08-11